Idealgewicht Rechner
Berechnet Richtwerte für Ideal- und Normalgewicht aus Körpergröße und Geschlecht.
Wozu dient der Idealgewicht Rechner?
Der Idealgewicht Rechner ermittelt Richtwerte für dein Ideal- und Normalgewicht nach der bekannten Broca-Formel sowie einen gesunden Gewichtsbereich auf Basis des BMI. Das gibt dir eine grobe Orientierung, ob dein Gewicht im empfohlenen Rahmen liegt.
Du gibst deine Körpergröße in Zentimetern und dein Geschlecht ein. Der Rechner zeigt das Normalgewicht nach Broca, das daraus abgeleitete Idealgewicht und den gesunden Gewichtsbereich nach BMI. Die Berechnung läuft vollständig in deinem Browser. Die Werte sind nur Richtwerte und berücksichtigen weder Muskelmasse noch Körperbau, eine ärztliche Einschätzung ersetzen sie nicht.
Beispiele
- Bei 180 cm liegt das Broca-Normalgewicht eines Mannes bei 80 kg, das Idealgewicht rund 10 % darunter bei 72 kg.
- Eine Frau mit 168 cm hat ein Broca-Normalgewicht von 68 kg und ein Idealgewicht von etwa 58 kg.
- Der gesunde BMI-Bereich (18,5 bis 25) liegt bei 180 cm zwischen rund 60 und 81 kg.
Häufige Fragen zum Idealgewicht Rechner
Wie funktioniert die Broca-Formel?
Das Normalgewicht ergibt sich aus der Körpergröße in Zentimetern minus 100. Das Idealgewicht liegt bei Männern etwa 10 %, bei Frauen etwa 15 % darunter.
Ist die Broca-Formel noch aktuell?
Sie gilt als grobe Faustregel und wird heute oft durch den BMI ergänzt. Deshalb zeigt der Rechner zusätzlich den gesunden Gewichtsbereich nach BMI an.
Warum berücksichtigt der Rechner keine Muskelmasse?
Ideal- und Normalgewicht sind einfache Richtwerte aus Größe und Geschlecht. Sehr muskulöse oder besonders zierliche Menschen können stark abweichen, ohne ungesund zu sein.
Werden meine Eingaben gespeichert?
Nein. Alle Berechnungen laufen ausschließlich im Browser. Es werden keine Daten gesendet oder gespeichert.
Ist das Tool kostenlos?
Ja, vollständig kostenlos und ohne Registrierung.
